上腕三頭筋

最近あまりに体がなまってるのでジムに行ってます。それにしてもトレーナーの方々の筋肉知識はものすごいですね……

自分の中では腕を太くする=力こぶの部分を太くする、だったんですが、実際には力こぶの裏側の筋肉を鍛える方が近道のようで。

ちなみに力こぶが上腕二頭筋で「引く力」を、裏側が上腕三頭筋で「押す力」を出していると。そして日常生活では押す力を使うことは殆どないと。よってもってだらしねえ二の腕が完成すると。そういうことでした。

 

言われてみれば確かに、生活の中で積極的に物を押すシーンってドアを押すぐらいですね。学校出て以来雑巾がけもやらないし。