2017-03-29から1日間の記事一覧

上腕三頭筋

最近あまりに体がなまってるのでジムに行ってます。それにしてもトレーナーの方々の筋肉知識はものすごいですね…… 自分の中では腕を太くする＝力こぶの部分を太くする、だったんですが、実際には力こぶの裏側の筋肉を鍛える方が近道のようで。ちなみに力こ…